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A importância da meditação

23/10/2021 ·

A meditação para crianças é uma técnica que contribui além do momento da prática. É uma ferramenta que ajuda a desenvolver a resiliência, gestão e equilíbrio e, principalmente, atenção e percepção do corpo e do momento. Nas aulas da educação infantil são trabalhadas técnicas de respiração e relaxamento onde as crianças conseguem ter a consciência da importância do silêncio e da atenção plena.

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